יחסים וזוגיות

חוסר זיקפה בזמן קיום יחסי מין הינו דבר נפוץ, שאינו הופך אותך ל״כישלון״, אלא לאדם עם קושי, שאפשר להתגבר עליו. בעייה זו משפיעה על הביטחון העצמי שלך, על איכות החיים ועל הזוגיות שאתה חושש לאבד. ראשית, חשוב לבדוק אם יש סיבה פיזיולוגית להיעדר הזיקפה (בעייה בכלי הדם, שימוש באלכוהול או סמים, עודף משמעותי במשקל). יחד עם זאת, המידע שמסרת על הנאה ושפיכה תקינה באוננות, מוביל לכיוון הפסיכולוגי של חרדה. באופן כללי, סיבות פיזיות ורפואיות שכיחות יותר בקרב גברים מבוגרים, ואילו סיבות נפשיות, כגון חרדה ודיכאון, נפוצות יותר בקרב צעירים.
‎החיים המודרניים מקשים על הגברים. אם בעבר הם היו יכולים להתמקד רק בהנאה שלהם, הרי שהנורמות היום הינן מלחיצות מאוד, ועליהם לקחת בחשבון גם את הנאת האישה. על כך נוספת הדרישה המלחיצה לפרנס את המשפחה, כמו גם דברים נוספים. הסיבות להיעדר הזיקפה אצלך, יכולות לנבוע מחרדת ביצוע, שגורמת ל״רגליים קרות״. אין ספק, שהכישלונות שחווית עם שתי בנות זוגך בעבר, הגבירו את חרדותיך.
‎אני ממליצה לך ולבת זוגך לפנות לטיפול זוגי מיני, שהינו ספציפי לבעייה ממנה אתה סובל, המשלב טיפול ריגשי בחרדה עם טכניקות ספציפיות של טיפול מיני, כגון דימיון מודרך, “הקשבה״ לפין (בניגוד למוח, איבר המין לעולם אינו משקר), אימוץ סיגנון חיים מותאם, כגון יוגה להפחתת סטרס, וניתוץ מיתוסים, כמו: “אסור לגבר לסרב, הוא רוצה ויכול תמיד״. סיכויי ההצלחה בטיפולים מסוג זה נחשבים לגבוהים ביותר.

אני מציעה לך לעבור טיפול פרטני, בו ניתן יהיה לגלות מהן הסיבות של אכילת היתר. האם, לדוגמא, גדלת בבית בו, במקום חום ואהבה, העניקו לך מזון לשם “סתימת פיות״? האם עברת טראומה נפשית, פיזית או מינית, שגרמה לאכילת היתר? ואולי הינך סובלת מחרדות ודיכאון, שבאות לידי ביטוי בדפוס התנהגותי של אכילת יתר? לרוב מצביעה הבעיה הריגשית של אכילת היתר, על “חור שחור״, אותו את חשה צורך למלא באופן לא מודע ע״י מזון. כמובן שאין החור מתמלא, אלא להיפך, אכילת היתר גורמת להשמנה, וזו מגבירה את חוויית הדימוי העצמי הפגום. ההשמנה גורמת לך להתבייש בגופך ולהסתיר אותו, כמו גם להימנע ממין. בטיפול טוב ניתן לזהות את מקור הבעיות, לעבד את חוויותיך ולהכיל אותן.